Bağlılık Korkunuzu Yenmenin 10 Yolu

Bağlılıkla mücadele eden biriyseniz endişelenmeyin - yalnız değilsiniz. Bağlanma korkusu şaşırtıcı derecede yaygındır ve her türlü şekilde tezahür edebilir. Belki kısa süreli bir ilişki geçmişiniz vardır veya belki de hiç ciddi bir ilişki yaşamamışsınızdır. Ya da belki uzun süreli bir ilişkiniz var ama kendinizi duygusal olarak geride buluyorsunuz. Bağlılık korkusu mücadele ettiğiniz bir şeyse, üstesinden gelmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Bağlılık korkunuzu yenmenize yardımcı olacak 10 ipucu: 1. Bağlılıktan neden korktuğunuzu anlayın. 2. Taahhüdün sonsuza kadar sürmesi gerekmediğini kabul edin. 3. Geçmişteki acılardan kurtulmak için kendinize zaman tanıyın. 4. İlişkilerde güven oluşturmaya çalışın. 5. Hazır olmadan kendinizi bir ilişkiye zorlamaya çalışmayın. 6. Korkularınız ve endişeleriniz konusunda kendinize ve eşinize karşı dürüst olun. 7. Gerekirse profesyonel yardım alın. 8. Partnerinizle ihtiyaçlarınız ve beklentileriniz hakkında açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurun. 9. Sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için uzlaşmaya ve taviz vermeye istekli olun. 10. aramak

Yerleşmek en iyilerimiz için zor olabilir. Ciddileşmekten korkan bizler için işkence olabilir. Bağlanma korkunuz sizi aşktan alıkoyuyorsa, onu aşmak ve aşkı yüzde 100 kucaklamak için şu 10 yolu deneyin:

Kendini düzelt.

Kendi başınıza tam bir insan olamazsanız, kendinizi asla başka birine gerçekten veremezsiniz. depresyonda mısın Hiçbir erkek bunu düzeltmeyecek. Kendi sorunlarınızla ilgilenmek, bir ilişkiye açık olduğunuzdan emin olmanın ilk adımıdır.

Başkalarına bağımlı olmayı öğrenin.

İhtiyacınız olduğunda başkalarına yaslanabilmek, bağımsızlığınıza sahip olmak kadar önemlidir. Başkalarını içeri alabilmeniz ve gerektiğinde yardımı kabul edebilmeniz gerekir. İlişkiler ortaklıkla ilgilidir, bu yüzden başkalarına nasıl güveneceğinizi öğrenin.

Başarısızlıkları unutun.

Bir şey sizi engelliyor ve bu sadece önceki ilişkileriniz olabilir. Bu eski sevgiline hala aşık olduğun anlamına gelmez, sadece incinmiş olduğun ve tekrar incinmekten korktuğun anlamına gelir. Başarısız olmak hayatın büyük bir parçasıdır, ancak bu denemeyi asla bırakmanız gerektiği anlamına gelmez.

İyi bir örnek bulun.

Evliliklerin kabaca yarısının boşanmayla sonuçlandığı bir dünyada, bağlılıktan vazgeçmek kolaydır. Peki hayatta kalanlar? İnsanlar 50 yıl sonra hala bu kadar aşık mı? Bu gerçek bir şey, o yüzden iyiye odaklanmaya başlayın ve kötüyü unutun. Yapmazsanız, aşka asla gerçekten yatırım yapamazsınız.

Düşmanlarını bağışla.

İster kötü bir ayrılık, ister bir baba için berbat bir mazeret olsun, bir erkek tarafından hayal kırıklığına uğramanın hatırasının seni üzmesine izin veremezsin. Öfke sizi tutuyorsa, onu bırakmanın bir yolunu bulmalısınız çünkü aşk hayatınız buna bağlı.